克服演讲胆怯的办法

上海海纳川口才培训学校小编为你分享克服演讲胆怯的办法，具体如下

演讲时胆怯，应该如何应对?

首先要给自己信心。这个信心不是握紧拳头不断给自己喊加油，而是要明白演讲的意义。当你站上演讲台的时候，你就是一个知识的传播者，是一个给予者，你是在帮助台下的观众，这是一件非常有意义的事情，本就该无所畏惧!深呼吸，做几个放松的动作，然后从容地走上舞台。

走上舞台，你可能会因为紧张，两腿发抖，手心出冷汗，这个时候，回想老师的舞台三定法，站定、眼定、笑定。眼神可以看着台下的某一位熟悉的观众，如果不敢对视，可以选择看观众的头顶，但是不要左顾右盼，眼神飘忽。接着，保持微笑，微笑是较好的武器，当你一笑，这个演讲的氛围马上好了很多。做到三定法，你就已经初步了舞台的恐惧了。

在演讲的个层次，你会因为恐惧对舞台有很大的抗拒，但是别放弃任何一次锻炼你的机会，因为这次说不好，下次说不好，但是下下次就开始有进步了。不是因为演讲能力高所以上台演讲，而是因为演讲不好才要频繁上台提升自己的演讲能力。

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