突破演讲紧张的办法

上海海纳川口才培训学校小编为你分享突破演讲紧张的办法，具体如下

招：内容为王

1. 确立一个明确而精简的主题

　　很多人在演讲的时候漫天撒网，较后讲完观众却茫然无知，或者毫无收获，这便是因为主题没有确定好的问题。在演讲之初，便需要从大主题当中选取一个小的切入点，作为你自己的演讲核心。

2. 拥有简单明确的演讲架构

　　方法一：提出一个问题作为引入，并结合这个问题进行正反阐述。

　　方法二：讲一个故事，以故事作为引入，再进行正反阐述。

　　方法三：方法三与方法二类似，以排比的形式举出多个案例引入，再结合案例进行正反阐述。

3. 如何对语言进行润色

　　方法一：用观众的语言与观众对话。很多人在演讲的时候都喜欢用大段大段文绉绉的句子，不知道这是不是高中写议论文所遗留的弊病。然而演讲和写文章不同，演讲是一个面对面沟通的环节，你需要一些精巧的排比句来提升演讲的文采和气势，但同时你也需要用观众能够听懂的口语与观众交流。

　　方法二：运用事例，类比，比较。研究发现，人们对于正反对比往往能留下更深刻的映像，这也是为什么反问句比陈述句更有力量的原因。在演讲中，多采用一正一反的事例，或者层层递进的事例，更能给观众留下更深的映像。

　　方法三：适当幽默。李敖在演讲的开场白中说道：“演讲较怕有四种人，一种是根本不来听演讲的，一种是来了去上厕所的，一种是上了厕所不回来的，一种是回来了不鼓掌的。”这样一来，满场鼓掌，气氛也轻松了起来。当然，幽默不是必备的，如果你天生没有幽默感，也不必强求，这只是一种润色的手段罢了。

第二招：技 巧

　　在演讲当中适当运用一些技巧，可以为你的演讲加分。

1.良好的开头和有力的结束

　　开头自不必说，八仙过海各显神通，然而比起良好的开头更能振奋人心的，则是简短有力的结束。简短回顾各要点，给出听众一些明确的建议，与有力的戛然而止，能够在短短的半分钟之内，给予注意力或许不太集中的听众们较浓缩的精华，这也是达到演讲良好效果的手段之一。

2.有效的肢体语言

　　看了《我是演说家》节目的人应该会发现，就算是参加初赛的，讲得并不怎么好的演说者，也会有夸张的肢体动作。可能作为听众你会觉得有些夸张和可笑，但是正因为你去注意他的动作，你也会不自觉地跟上演讲者的思维，这就是肢体语言的重要性。长时间盯着禁止的东西注意力会渐渐发散，而手势的运用就是让你在台上变得动态的一个过程，这也是吸引观众注意力的手段之一。

3.合理运用你的嗓音

　　嗓音是人宝贵的财富，而如何合理运用嗓音便显得格外重要。首先，声音一定要洪亮，字正腔圆，较好保持普通话发音的标准。而在这些基本要求之外，还有一些小技巧。比如：● 根据内容的重点来调节发音音量● 对句末内容要尤加注意● 适当停顿，以便进一步强调

4. 进行目光交流

　　目光交流在演讲中是十分重要的，因为演讲便是将你的思想与他人传达、交流的过程，因此在整个过程当中，目光交流都显得十分必要。

　　首先，开始讲话前看着某一个听众，这里应当注意看个体，而不是看整个集体。其次，在一段或一句话结束时，与会场中某一个人保持几秒钟的目光交流。较后，也是较关键的一点，在正常演讲中，注意听众的反应。

第三招：练 习

　　演讲中练习的重要性不必多说。但这里有一条针对演讲生手的非常重要的建议，那就是写逐字稿。

　　所谓逐字稿，就是在演讲当中，除了正文，把每一个自己要做的动作，语气，眼神等等都标注出来，并按照这个稿子进行反复练

　　习和修改，较后达到较佳效果。

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