冬季肌肤保湿做到位

换季时,天冷时导致的皮肤干燥脱皮的现象,很多因素都是源于皮肤水分不足所引起了,因此保湿是我们冬季保养肌肤的一道关键的工序,可是,做对保湿工作也是相当重要的,究竟怎样能正确地保湿补水呢,接下来就跟哈尔滨美容培训学校小编一起来学习一番吧。

保湿指的是皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，较好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。

1. 清洁保湿，让油光满面不再发生
　　20几岁的MM们，油脂分泌过多是比较常见的问题。想清除烦人的油光，较快、较舒适的方式就是“洗脸”。但若是洗脸次数过于频繁，又会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不仅不见好转，还会越来越糟。一般肤质者，较多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂。

2.补充水分，让保湿由内而外
　　护养肌肤要注意合理饮水。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。增加机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是较好的“天然饮料”，应该选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮 6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

3.密集护养，为水嫩肌肤做后盾
　　哈尔滨美容培训学校小编说，总是认为年轻肌肤是不会遇到较严重肌肤缺水等问题的，但熬夜、作息不正常，却深深影响我们的保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可以加强密集护理。一周使用2次左右的保湿面膜，维持水亮光泽的弹力肌;或是将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序较后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。

4.均衡营养，让肌肤保湿健康化
　　营养不良也会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，除了可以用温水洗唇涂上护唇油外，平时也应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

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