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皮肤老长粉刺怎么办

皮肤老长粉刺怎么办

1、找出诱发痘痘的原因,对症下药。

2、注意个人卫生,脸部清洁很重要,别情不自禁用手摸脸。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

4、少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离。

5.有效舒缓压力、释放压力。

6.使用正确护肤品。

7.喜欢吃甜食而不能自制是造成长粉刺的重要因素,所以要尽量少摄入高糖食品。

8.适度运动可促进新陈代谢。

9.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。

10.按时作息,不熬夜。

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