孩子注意力不集中需要这样的训练

自从孩子上学之后，很多妈妈就开始抱怨自家的孩子简直就是“小磨王”在世，分分钟让人暴走怒吼。

当孩子有拖延的坏习惯的时候，很多家长习惯性就要去催促孩子，性子急的家长甚至还会着急上火。然而，这种方法极不恰当，甚至会加重孩子拖延的问题，使孩子出现做事过于慌张，注意力被情绪影响从而陷入更严重的恶性循环。

研究表明，解决孩子拖拉磨蹭不是通过讲道理或者一味的监督催促，关键在于提升孩子的注意力，让孩子学会时间管理。

如何提升孩子的注意力，让孩子学会时间管理？竞思在这里有几个建议。

动作游戏训练

像金鸡独立、萝卜蹲、一模一样等这些动作游戏，都需要孩子集中注意力才能很好地完成。所以，家长平时可以多和孩子玩一些类似的动作游戏，不仅可以加强孩子的身体协调能力还能提升注意力。

舒尔特方格

舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

竞思脑电生物反馈训练

竞思注意力训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑缓慢使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。用脑被不断奖励，而缓慢用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，提升注意力。

从小培养孩子的时间观念

作为父母要从小培养孩子的时间观念，尤其是上以前。大家都知道，孩子进入以后，学习压力逐渐加大，课业负担慢慢加重。哪怕是上，每天回到家也要花一定时间才能完成作业。如果孩子喜欢磨蹭，每天完成作业所需时间就会更多，甚至影响睡眠时间。

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