如何让注意力不集中孩子提高做作业学习效率

不少的孩子做作业时，经常注意力不集中，不能够较专注的去学习，而且注意力保持时间较短而且容易发生转移，导致作业完成的不好，成绩下滑。那么对于孩子这样的情况，家长们需要怎么做了？

竞思注意力训练表示，父母对注意力不集中的孩子，需要通过一些专业的注意力不集中训练来慢慢改善，同时不要总是批评和指责孩子的不足，要善于发现孩子的微小进步，并及时表扬。

孩子做作业、学习时，家长应该这样做：

一、即使休息时间再短，休息时也要离开书桌。无论多短的休息时间，只要是因为学习太累的休息，首先较重要的一点就是离开书桌，比如：可以去洗手间洗洗手，到阳台上做做深呼吸等。

二、学习中间的休息时间好不要超过10分钟。如果太长的时间，不利于将注意力重新转移到学习上。

三、一到休息时间，即使学习正在进行当中，也要休息，即使是所做的题刚刚进行到一半也要休息一下，这有利于提高后来的学习效率。

四、在感到学习“厌倦”的时候，换一门，比如从语文换到数学。这样就可以坚持下去，即使是同样紧张同样强度的作业，如果本质上属于完全不同的东西，完成一种作业后，从事另一种作业，也能激起学习的新鲜感和愿望，就像人们在吃饱烤肉以后，还能吃下西瓜是一个道理。

五、学习时间快结束的时候，父母预报所剩下的时间。无论是谁，开始在做作业和较后的时候效率明显高于中间的状态。因此，在孩子的学习快要到结束的时候，对孩子说：“还有五分钟”，告诉他剩余的时间或者告诉孩子：“再做五道题就可以结束了”。告诉他剩下的题目的数量。这样在较后一会儿，让他知道剩余时间，同样是30分钟的学习时间，效率也会有很大的提高。

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