孩子专注力不集中怎么改善

9岁孩子的妈妈说自己的孩子严重缺失注意力，写作业、上课学习不能专注，老师发现孩子每次都是无意中走神、发呆、注意力涣散，学习成绩也跟着下滑，这该如何是好呢？

孩子的专注力除了受环境的影响，其次主要受大脑控制，也就是孩子的自控能力。一般孩子厌学逃学、上网、早恋、性格叛逆都是因为自控能力差，受到外部环境的影响，可见训练孩子的注意力和自控力是非常重要的，从小培养避免孩子走上歧途。

如何培养孩子专注力呢？

1、生活小细节从培养孩子专注力，例如让孩子认真读书、画画、写字等，水果加餐没必要按时吃，可以等孩子做完一件事了在吃；亲子阅读减少外界干扰，亲子阅读减少外界干扰。

孩子自控力差怎么改善？

1、培养孩子的规则意识，制定严格的生活习惯，玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。

2、长辈要做出自我控制的好榜样，不要口不对心，说到做不到，不要让孩子觉得家长是一个随便的人；平时生活中，即使在不顺心，不能当着孩子的面发火、打骂，要学会控制自己的情绪。

3、顽强的毅力是一个人良好自制力的重要增加，多让孩子尝试吃苦，培养孩子的意志力，当孩子在面对困难挫折时就不会随便动摇和放弃。

孩子专注力不集中,自控力差怎么改善？家长应该多学习一些教育方式和方法，不能以自己的思想去教育孩子，必要时咨询竞思注意力训练，帮助你解决孩子注意力不集中、自控能力差的问题。

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