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总是不知道怎么和别人沟通咋办

沟通是人生存很重要的一课,说话谁都会,但如何把话说得艺术,如何跟他人进行很好的沟通,建立良好的人际关系,就不是每个人都能做好。想更好地与人沟通,就得学习一点沟通的技巧。下面小编整理了与别人沟通的方法,供你阅读参考。

与别人沟通的方法01现实中不缺乏讲故事的人,而缺乏听故事的人

如果交流困难,那就多聆听,然后你会知道。聆听,能够帮你融入那个交流圈,而且你也能觉察到哪类人比较适合你。每个交流者都需要有聆听者,只要你愿意听,就会有人来对你讲。现实中不缺乏讲故事的人,而缺乏听故事的人。

交流是一种释放,一种疏解,至于要交流什么,要看双方的志趣。你可以试着跟自己差不多的人开始交流,这样容易进入状态,也容易放松自己。只要有了共同的话题,你的心就会开始扩展,你内在的美也会跟着释放出来,它会触及到对方的心,你只要保持真诚就好。

在生活中,要多挖掘自己的长处,而不要老盯着自己的短处。我们的每一面都不是多余的,它都是来帮助我们去认识新的自己的,只有这样我们才能更上一层楼。无需排斥自己的弱点,那只是一个假相,并非真实的你,你越是去排斥它,它就越是喜欢你,并把你变得更加脆弱,这样你就找不到自己的信心了。

与别人沟通的方法02寻求外在的认可,让我们距离真实的自己越来越远

不知道如何与别人沟通,更多的是我们害怕犯错,怕哪里说的不对而引起别人不悦。那一刻,我们其实是在寻求别人的认可。

很多时候,我们由于对自己缺乏认可,因而也会更关注于外界对自己的评价。似乎别人的一言一行都与我们息息相关,也同时牵动了我们心灵的自由。

不知道怎么和别人沟通,从你描述人际上的困扰源自你内心的自卑,对自己缺乏认可,因在乎外界对你的评价,在与人交往时不敢表现自己,不敢自由表达自己的观点,同时又总想表现的更好又担心自己做得不够好的矛盾焦虑状态,这会影响你思维的灵活度,也更无法表达出真实的自己。


在工作中,因为缺乏信心,内心的焦虑不安,也会影响你的工作绩效。需要化解内心自卑的原因,从内心认可自己,从身边一点一滴的变化中去汲取营养的乳汁,建立对于自己的自信,在这个过程中不断的提升自己。

在成长的过程中,一定会出现波折,首先去接纳这个波折的出现,它也是上天赠送给你的一份礼物,怀着一个感恩的心,去拆开它外在的包装,你会发现自己的美好。

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