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心理咨询师的助人周期?优路小编带大家看一下心理咨询师的助人周期是什么
咨询关系是预测咨询结果有力的一个变量。所以你开始你要建立依恋关系,建立了依恋关系以后,你要积极地卷入,然后你又要分离,分离了以后你要再次补充能量,为下一个循环做准备。
一:共情依恋阶段
依恋的优度:既要能够理解来访者的主观体验,又不能被其强烈的情感多淹没;情感上既要既要卷入又要保持距离。找到优的依恋水平,需要多年的训练、实务和督导(重要且复杂的能力)。
咨访关系需要达到一个平衡点,既不能是混乱的也不能是刻板的,既不能太疏离也不能过于纠缠。的确,咨询中建立依恋很难,因为很多来访者在生活中,本身就难以有效地建立人际联结或者难以调节情绪。所以找到优的依恋水平,需要多年的实务训练和督导。新手咨询师很容易被来访者的主观痛苦所淹没。
二:积极卷入的阶段
也是所谓的工作阶段,如果和一个来访者进行十次咨询的话,大部分时间都处于工作阶段,咨询师都在积极卷入,帮助来访者检验生活中遇到的那些困扰,帮助他能够更加有效地应对。
在此阶段,来访者仍然需要和咨询师保持依恋状态,很多时候在工作阶段会出现一些裂痕,但这些裂痕其实是很有意义的,所以这些裂痕也需要修补。
三:分离阶段
在这个阶段,打个比方来说,咨询师要给来访者一个家,但是你也要给他飞翔的翅膀。已经达到咨询目标,尽管你内心为他高兴,但内心又会有不舍,似乎有点甜蜜的伤感。
因为咨询师面对的是活生生的个体,需要花时间去哀伤,很多时候那种模糊的丧失会更难处理,比如说来访者突然脱落,如果处理不好,咨询师会有抑郁反应和恶劣心境,带着未完成的哀伤是无法前行的,咨询师的能量会固着在丧失的客体上面,所以无法把能量投入到新的客体上。
所以,作为咨询师,需要创建一个能够帮助自己去处理分离阶段的一些仪式,无论它以什么样的形式出现,因为对于处理哀伤来说,仪式感是特别重要的。
四:再创造或者是娱乐阶段
个阶段,作为咨询师是处于工作状态的,而在这个阶段,咨询师需要关闭工作状态,放手休息和自我关爱的。
很多全职咨询师是会定期给自己休假的,休假期间不工作,或者把工作量压缩到低。心理咨询师确实需要这样的再创造阶段,不然很容易产生职业耗竭感。
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