解决心理困扰，只能依靠心理咨询师吗

随着时代的不断发展和物质的逐渐丰富，人们对自身健康的关注和需求日益增长，其内容也不再仅仅是传统的身体健康状况，心理健康水平也成为了人们关注的焦点。

在心理服务体系建设和心理行业发展的推动下，越来越多的人们意识到了自己的心理问题，不再甘于默默忍受心理困扰带来的痛苦和煎熬，选择寻求专业心理服务机构的帮助，主动接受咨询。

但是我们不得不承认，由于长期受到心理教育缺失的影响，上述的人群仍是少数。

在心理工作中，被动的等待存在心理困扰的人群自发的意识到问题的存在，并主动接受心理干预，这样的方式显然不能满足当下的心理健康服务需求。

也就是说仅仅依靠心理咨询师，并不能很好的解决我们目前社会中存在的心理问题，我们还需要其他渠道让人们了解心理知识、解决心理困扰。在这种需求下，心理健康自助系统就应运而生了。

解决心理困扰，相比只依靠咨询师，心理自助系统具备其独有的优势：

   普及心理知识，预防问题发生

由于受到社会上很多所谓的趣味心理测试、血型学、掌纹学、占星学、读心术等伪心理学的影响，大多数人面对心理学的理论知识体系，都只是空有一个“高深莫测、晦涩难懂”的先入为主的印象，却没有真正接触和了解过心理学。

那么如何让心理学走进我们的生活，迅速普及心理知识、预防心理问题呢？

       心理健康自助仪可以有效解决这一问题。

在学校、公司、社区、军队等不同行业机构中配置一定数量的心理健康自助仪，可以很好地满足人们对学习心理学知识的需求，让人们接触到真正科学的心理学理论，了解更多情绪问题与心理疾病的专业知识，从而能够理性地自我分析，预防心理问题的发生。而在传统的心理咨询中，通常咨询师是不会直接传达这些知识的。

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