提升演讲胆识的技巧

       提升演讲胆识的技巧

　　1、养成给自己积极心理暗示的习惯。在日常生活中,总是让自己振作起来，告诉自己你是的;坚持说积极的话,不要说泄气的话;坚持不抱怨、批评或责备。

　　2、养成大声说话的习惯。在一般场合大声说话(在不影响他人的前提下) ,让自己习惯成为每个人的焦点,即使说错了也要大声纠正。习惯它,你就不会丢面子。其实面子这东西,根本就不应该把它当成是一回事, 只有你自己在意,别人才不管你的面子问题呢。

　　3、多找成为众人注目中心的机会。在这些场合中,你要让自己“定”,站定、笑定、看定。比如,在某些会场,尽管自己不需要上台讲话,也可以经常在会场上找机会从观众前排走过,哪怕没事也可以去走走,走过的时候要面带微笑,看着观众，走得气定神闲、昂首阔步。不管别人有没在注意你,你都要把它假想成是在舞台上。要知道,抬头才能阔步、轩昂,垂头只能丧气、丧胆。

　　4、把握住一切上台、发言的机会。行为心理学研究认为,人们在50多次演讲后,基本上可以克服紧张的问题。任何公开场合训练都是演习。

　　5、寻找一两次突破的机会。找一两个时刻来彻底颠覆你的行为,比如在拥挤的公共汽车上唱歌,在繁忙的街道上演讲....通过这种经历,你可以很快地将公开演讲的勇气提升到几个层次。当然,单独做是有点不合适的。由-一个团队来组织。演讲训练营组织这样的活动,并在他们开始练习演讲之前向人解释。

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