疫情缓解后厦门新励成教您当众讲话能力提高技巧

　　想要提高当众讲话的能力要掌握几个技巧,不要太在意结果,给自己得错误留空间,正视自己的紧张,适当的自嘲,做一些心理暗示.

　　当众讲话能力提高技巧

　　【1】不要太在意结果

　　当让我们讲话的时候，我们就不要一直在想自己，如果讲的不对丢人出丑怎么办，我们把结果想的越严重，之间的紧张情绪就会越来越控制，所以不要把过多的注意力放在讲话的结果上面，只要讲了自己该讲的，结果如何都可以接受。

　　【2】给自己得错误留空间

　　不要认为自己的每讲话都要做到毫无瑕疵。每一个人都有自己的缺陷，要在自己的心里给自己留下犯错的空间。只要你把自己要讲的话，完整的描述出来，能达到自己想要的效果，就足够了。

　　【3】正视自己的紧张

　　有的时候我们会因为自己的紧张而变得更加紧张，每一个人面对众人讲话都有一定的紧张情绪，所以克服这样一种情绪的好方法就是不克服，去接受这样的心理状态，反而会让我们这思维更加活跃，注意力更加集中。

　　【4】适当的自嘲

　　我们的紧张情绪大部分都来自于对自己的过高期望，和努力的想要塑造在群众自己的形象。所以在演讲中，我们可以经过适当的自嘲，把自己的形象变得更加的贴近实际和被众人接受，会拉近我们与观众之间的距离，经常情绪就会慢慢的淡去。

　　【5】做一些心理暗示

　　较常用也是比较有效的一种方法就是适当的去做一些想象，那比如说把自己的听众想象成萝卜，并暗示自己就是这些听众们的朋友，这也是去打消自己的紧张情绪，非常有效的办法，总有一套适合自己的方法。

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