抓准时机强化训练
　　7-9岁是孩子的重要阶段，也是孩子身体的发育阶段，有利于强化孩子的篮球技术和速度方面的提高，以及更有利于提高孩子的身体协调性、反应力以及团队协作能力。东方启明星篮球培训开设了7-9岁年龄段的小班篮球培训课程，帮助孩子在体能和品德方面都有一定的改善和强化。
　　孩子不爱吃饭，担心以后不长个。那就让孩子去打篮球吧，让孩子动起来！让孩子从小就有良好的免疫力，更有助于孩子的身心发展。
       体能锻炼强身健体
　　为什么要让孩子从小就打篮球呢？不仅仅是为了让孩子有个好身体，更够帮助孩子提高反应能力和肢体的协调能力。同时在球场上需要有高度的集中力和应变能力，通过篮球训练更有利于锻炼孩子的协调能力。
　　0分钟：活动热身（身体拉伸、活动预热、趣味热身让孩子们相互了解、融入、增加与老师互动。)
　　30分钟到1小时30分钟：基础训练课（传球、运球、投篮、在游戏式的授课中，培养孩子专注听讲、学会思考、认知身体部位、与教练沟通交流等多项能力。)
　　1小时30分钟到1小时50分钟：对抗游戏（分组对抗、3V3等，训练孩子身体平衡能力、大脑反应力，全面提升与协作能力。）
　　1小时50分钟到2小时：篮球趣味活动总结（将“鞠躬”礼仪、“Give me five”美式鼓励融入课堂，使孩子感恩父母，尊师重道。）
       品德修养加强协作能力
　　东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
       训练图