美妆小秘密

 　　消停了一个季度的阳光又将复苏，带着恼人的紫外线跟我们见面。不过幸好离强烈阳光的天气还有一段时间，让我们好好做些准备吧。今天成都化妆学校为大家说说几个美肤的小妙招，让你在大太阳下也能做个白雪公主。

　　1.做好防嗮

　　美肤的步就是要防嗮，除了要选择防嗮指数高的防晒霜，还要根据重点逐一预防。出门除了要涂抹防晒霜，脸部也不要忘记用粉底修饰一下，粉底在某些时刻也有着护肤的功效，将那些辐射、微尘都阻挡在皮肤外面.

　　2.多做些运动

　　运动是保持身材较有效也是较健康的选择，尝试为自己设定一个目标，并为此努力。如果你计划在一周的大多数日子保持出汗，你不仅会改善你的外表，有规律的锻炼增加了血液流通，还能够改善你的肤色。

　　3.多吃鱼

　　大约一周两次食用野生鲑鱼能增加肌肤光泽，对女性来说是美容美肤的法宝，养身又健康，效果还很好。经常食用鲑鱼有助于修复紫外线的伤害，保持肌肤呈现年轻状态。同时，含有的ω-3必需脂肪酸作为强有力的保护性的很好消炎药。

　　4.给肌肤多做清洁

　　多为肌肤做清洁，清新的香气能够舒缓心情。沐浴之后可以用清爽型的护肤乳对皮肤做一下滋养，尤其是手肘、膝盖、足部这些地方，很容易出现干燥脱皮的现象。

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