提高交际能力的方法有哪些

　　　　在人际交往中，尤其是职场交际中，你的一些行为举止会直接影响交际效果的好坏。那么，如何提高自己的交际能力。下面小编为你整理提高交际能力的方法，希望能帮到你。

提高交际能力的方法：

　　1、说话时要坐稳

　　许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃。情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟，稳如泰山，说起话才有一种稳重感。

　　2、说话时敢于正视别人

　　说话时不正视别人通常意味着有自卑感，做事无信心。正视别人等于告诉他：我很坦然，毫不虚懦。要让你的眼睛给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

　　3、说话时要抬头

　　说话时要给人朝气蓬勃的姿态，昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足的样子。

　　4、大庭广众之下发言

　　要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即使说错了，你也会增加自信。

　　5、必要时笑一笑

　　大部分人都知道，笑能给人增添推动力。必要时笑一下会抖掉很多压力，带来许多自信。

以下是为你提供的十五个心理暗示法：

　　1、不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。

　　2、树立自信，多用肯定式的方法去表述事物。

　　3、心里一旦产生自卑感时立即打消念头。

　　4、对自己敏感的措辞较好不说，用省略、代替的方法绕开。

　　5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。

　　6、无信心时去干自己较拿手的事，其他过后再理。

　　7、凡事要想到较坏的结果是什么情况。

　　8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。

　　9、“哀莫大于心死”与自己永远无关。

　　10、烦心时找个无人的地方大骂一通。

　　11、怯场时想象自己被批的羞辱。

　　12、失落时找较能鼓舞你的朋友去侃天论地。

　　13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。

　　14、不顺利时可以先发牢骚再处理。

　　15、这次还要相信自己没有说错。

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