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■一心一意做一件事
不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事。
■教导孩子一个标准
教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。
■适度奖励增信心
如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。
■找出注意力不集中原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。
■寻找帮助孩子专注的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
■培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听。
■培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。
■让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时,那就给他5~10分钟先去分心,先起来动一动,或是看个电视,然后再让他重新回到功课或家务上。
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