上海孩子学习压力大怎么办

据报道，较近数据显示，很多家长反映孩子的学习越来越大了，很多家长不忍心孩子熬夜到很晚，就帮助孩子完成作业，这种做法是非常不好的，那么当孩子孩子学习压力大，夹杂很难过如何帮助孩子缓解？

1、不要成为孩子的学习“帮手”

帮孩子做作业不只是妨碍他们学习，还会产生很多复杂的心理问题，例如孩子会更加的依赖您，没有自主性和主见。

2、父母期望不要过高

很多父母因为自己面子上的过去，就让孩子承受很大的学习压力，父母应该扪心自问，你为什么要帮孩子做作业？是因为你怕孩子失败？因为怕孩子成绩不好害你没面子？还是怕孩子申请不到好大学？被作业搞到压力很大的人是你还是孩子？

3、增加良好充足的睡眠

学习压力大的孩子一般都会有失眠的状况，睡眠之前让孩子多运动，早睡早起，保持规律的睡眠习惯和睡眠时间，可以这样做：①运动，游戏;②向朋友倾诉;③写日记;④与师生谈心;⑤大笑一场;⑥大睡一觉;⑦听音乐等。

4、父母多和孩子沟通鼓励

很多父母过于严厉，并且期望很高，不知道孩子的心思，孩子的心思也不能得到理解，导致心理压力大，父母多和孩子沟通鼓励，了解孩子的需求，给孩子更多的支持和信息，偶尔让孩子大脑放松一下！

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