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刚开学孩子们迎接新的面貌来到学校,学习的激情还是很好的,但是时间一久孩子们就失去了耐心和热情,家长就问要如何提高孩子的注意力呢?今天和竞思教育小编来看看关于提升注意力的文章吧!
竞思注意力训练介绍6招提升孩子注意力的方法:
1.营造舒适的学习环境和规律的作息时间
在孩子学习的空间里,书架干净整洁,把玩具都收起来,避免分散孩子的注意力。
注意力不集中的孩子,特别需要父母帮助建立规律的生活,什么时候该学习,什么时候该睡觉,家长应该严格制定合理的时间作息表。
2.读书可以延长孩子的注意力时间
家长找到孩子喜欢读书的时间,比如在洗澡之后或者是吃饭后,可以给孩子买一些书籍阅读,读书可以延长孩子的注意力,例如一些漫画或者是故事书等。
读书时写笔记、划重点、念出声来,都有助于让孩子保持专注。
3.节制孩子使用电子产品
例如电视、电脑、电子游戏等,因为电子产品会直接导致孩子厌学,乏味,刺激、好玩的电子产品玩久了,当然面对学习时,孩子势必觉得乏味、枯燥,从而导致注意力不集中。
4.保持好心情
大脑中负责注意力与情绪的部位接近,情绪会直接影响注意力。
如果孩子在学校遭遇挫折,情绪有异,父母要试着去了解,帮孩子解决。
5.把学习变得有趣
有时候孩子在学习时注意力不集中,是因为内容或教学方法单调,引不起兴趣。老师、父母需要想办法使学习变得更有趣。
学习方式活泼固然可以引起兴趣,但也不能太过头。
如何把无聊的活动变得有趣,也是孩子需要学习的技能。
6.远离会导致分心的食物
您家孩子快餐、甜食不离手吗?摄取不当的食物,常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因,这些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。
少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。
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