苏州家长要如何对待孩子

每个人都有压力，孩子也不例外。一般来说，孩子的压力一方面源于自身，比如当孩子渴望做好某件事情，却无法做好时，他就会产生失落感、挫败感，进而产生压力；另一方面源与外界，比如当孩子的学习达不到父母的要求或期望时，他就会产生压力。

如果孩子的学习压力过大，他就会出现心情压抑、焦虑不安、情绪低落等心理上的问题，以及睡眠不好、吃不下饭等生理上的问题，而这些问题都将会直接导致他注意力不集中、涣散。

在繁重的学习压力下，我们要让孩子学会放松身心，感受心情的舒畅和内心的宁静。如此一来，孩子就能逐步淡化学习压力，把注意力集中在学习上，从而取得事半功倍的学习效果。

对此我们可以教孩子做一些放松身心的训练比如呼吸放松法。步，告诉自己安静下来，第二步，闭上眼睛，保持静坐，第三步，把自己的肺想像成一个气球，首先用鼻子长长的吸入一口气啊，把气球充满气，然后屏住呼吸，后用嘴巴呼气，把气球里的空气放空，第四步，重复以上步骤知道自己感到身心放松为止。

再比如音乐放松法。舒缓、优美、安静的音乐，就犹如一股清泉涌入心田，可以让孩子的心情变得豁然开朗，让他的身心得到大的放松。当孩子感受到有压力，或者要做一件具有挑战性的事情时，不妨先进行音乐休息，即花几分钟的时间听一段音乐。

我们都知道当孩子完全没有学习压力时，他可能会变得不思进取；当孩子的学习压力过大时，他可能会因为无法承受而出现种种问题。只有孩子拥有适度的学习压力，才能激励自己奋发向上。

因此我们要给孩子适度的学习压力，并使他把压力转化为前进的动力。比如孩子目前的成绩是班级第15名，如果让他保持这个名次，他就不会有压力，自然也不会有动力，在乐朗乐读，我们会根据它的实际水平，给他树立一个目标，如前进一名或两名，并鼓励他挑战自己从而推动他不断前进。

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